Yoga hiện nay đã phổ biến. Nhiều người chọn tự tập yoga tại nhà thông qua các khóa học online. Đó là một tín hiệu tốt. Tuy nhiên, tự tập yoga tại nhà sẽ gặp một số khó khăn.
1001 Chuyện Cân Nặng
Bị này bị nọ tập yoga được không?
Lời biện hộ mình thường xuyên nghe nhất: “Tôi muốn tập yoga nhưng tôi không dẻo / tôi không khỏe / tay tôi yếu / chân tôi yếu / lưng tôi đau / gối tôi mỏi…”.
Yoga không gây viêm khớp gối
Tui đã gây ra một “tội lỗi hồn nhiên” khiến một số người hoang mang. Cụ thể là gần đây Hà tui có đăng một bài kể chuyện mình đi chụp cắt lớp (MRI) khớp gối và phát hiện bị viêm khớp gối. Trong bài viết có đề cập một chi tiết khiến người đọc hiểu nhầm là tập yoga gây viêm khớp gối và bị chấn thương cột sống. Hic, khổ quá. Hà tui xin đính chính ạ.
Mất cân bằng trong yoga: Làm sao biết?
Chú thích của Mai Ngọc Hà: bài này Hà “chỉa” từ Facebook của Master Sridevi Tố Hải. Hà copy lại đây để dễ tìm thấy hơn...
Yoga sai dẫn đến đau cột sống
Chú thích của Mai Ngọc Hà: bài này Hà "chỉa" từ Facebook của Master Sridevi Tố Hải. Hà copy lại đây để dễ tìm thấy hơn...
Phòng tập yoga: có gương hay không?
Ở một số phòng tập yoga, gương (kính) phủ đầy 4 bức tường. Quay đâu cũng thấy dáng em cả. Một số phòng khác thì không...
Thiền Yoga là cái chi chi
Cái tít Thiền Yoga nghe quen quen lạ lạ hỉ? Thiền và Yoga. Thiền Yoga. Yoga Thiền. Yoga và Thiền. Bài này là tui ghi...
Yoga là lối sống, không phải là môn thể dục
Cái này là lý thuyết triết học yoga mà ai trong nghề này cũng biết: Yoga không phải là môn thể dục, yoga là một lối...
Bạn tập yoga đúng chưa
Lại yoga. Nếu tui không nói về yoga thì tui có rất nhiều thứ để nói. Nhưng một khi đã nói về yoga rồi thì chẳng còn...
Những hiểu lầm về yoga
Thôi thì đang lỡ có hứng với đề tài này thì viết luôn, chứ mà để một thời gian nữa chắc nó thành giấm mất. Có rất...